怒りは本来1番に感じている感情ではないんだよ。
美容恋愛アドバイザー
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彼氏やパートナーと喧嘩する？？
しちゃうよね～、うんうん。
でさ、
喧嘩腰で言われると、イラっとするし
むかついて来ちゃうよね～。
でもね、本当はね、
怒りって一番に感じている感情ではないんだよ。
え？どういう事？？だよね。
一番に感じている感情ではないから
怒りをぶつけても収まらないとか、中途半端な解決になったり
結局ずっともやもやしていて、スッキリしない・・・
と言う場合があるのね。
では、
本当の怒りの奥底にある本当の感情って何かと言うと・・・
①わかってほしい
②愛してほしい
③助けてほしい
怒りの下にある本当の想いや感情はこの３つが多いのね。
自分自身が素直に言えない、伝えられないから、
寂しいとか悲しいなどの感情が出て来て、
それがあるタイミングで怒りとなって
相手にぶつけてしまうわけ。
怒りで相手をコントロールしよう
と、してしまうのですよ。
ご存知の通り、
怒りで相手をコントロールなんぞ
出来やしね～
それ以前に関係が悪化する場合もあるわけ。
自分が怒る以前に
本当の気持ちや感情を
しっかりと認識し、認め、相手へ表現するべし！
と言う事。
こうする事で、心が穏やかになったり、
スッキリするのね。
怒りを感じた時に、
なぜ私は怒っているのか？
と、怒りの下にある本当の感じている思いや
感情を見るようにすると良いのね。
意識していくと冷静に出来るようになるの。
もしね、
相手が怒っている場合、
「わっ！！怒ってる！嫌やわ～ 何なんよ」って
思うのではなく、
なぜ、彼は（友達）は怒っているのか？
なぜ、私に怒りをぶつけているのか？
相手の怒りの下に
素直に言えていない、本来の思いや感情があるので
そこを冷静に聞いてあげるようにすると良いのね。
怒ってきたら、こちらも怒って対処するのは
何ら解決にもならないわよね。
相手に対して怒ると言うことは相手に対して，
素直に伝えられていない、
思いや感情があるからこそ
怒りをぶつけてきているわけでしょ。
なので、この原理をしっかり理解すれば
喧嘩になったとしても、酷くならず
しっかりと解決出来る方向へ導くことが出来るわよね。
素直って本当に大切なの。
素直な人は人生得します。
素直じゃない人は人生大損します。
素直に物事を上手に表現出来る男女は
恋愛だって、全てに置いて輝かしい生き方が出来るの。
相手に言わないのは自分の責任。
言いにくい、伝えにくいと思っているのも
自分が勝手に思っているだけ。
自分が勝手に伝えにくいと思っていて
伝えられないからイライラしたり
もやもやしたり・・・
伝えられないと自分が判断したのなら
そこはしっかりと蓋をする、水に流す。
相手に対して怒る行為はＮＧ。
「気付いてほしい」などの態度をしたって
男性は気づかないからね～。
気付いてほしいと思うのなら
素直にしっかり相手へ考えや思いを伝えましょう。
一人勝手に怒るのは、よろしくないわよ。
それと、相手が怒ってきたとしても
相手はあなたに訴えかけているからこそ、
怒りでコントロールしてきているんだと理解し、
一旦、
「今ね、素直に正直に、本当の怒りの下にある理由は何？
聞かせてほしい。話してほしい」と
聞いてあげてね。
喧嘩腰で来られてこちらも喧嘩腰で返しちゃうと
その喧嘩、
解決しない意味のない時間になってしまうわね。
怒りを怒りで返しても無意味。
仲直りしたって結局スッキリしなかったりしちゃうから
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ありがとうございます
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